<p style="text-align: justify;"><strong>DALUNG (19/06/2025)</strong> - Kegiatan Yoga Ketawa yang bertempat di Lapangan Binaraga Dalung yang dilaksanakan pada Jumat (30/5). Kegiatan ini dihadiri oleh Ketua Yoga Ketawa Indah Susiani dan antusias dari para lansia yang mengikuti kegiatan ini. Tujuan dari yoga ketawa adalah untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental melalui kombinasi gerakan yoga dan tawa yang disengaja. Yoga tertawa membantu meredakan stres, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kualitas tidur.</p> <p style="text-align: justify;"><br /> Kegiatan Yoga Ketawa ini diperuntukan untuk umum namun kebanyakan lansia yang mengikuti kegiatan yoga ketawa ini. Kegiatan yang dilaksanakan sekarang di kebanyakan lansia yang memiliki umur 50 an ke atas. Rangkaian kegiatan yoga ketawa sendiri terdiri dari Senam, tertawa, meditasi, doa-doa, dan yoga. Dalam kegiatan ini Pemandu kegiatan Yoga ketawa mengajak lansia untuk tertawa dan bercanda bersama. Kegiatan ini pula dilaksanakan dengan jadwal seminggu 3 kali pada hari rabu, jumat, dan rabu dengan waktu 2 jam saja. </p> <p style="text-align: justify;"><br /> Kegiatan ini tidak hanya menjadi sarana olahraga, namun juga menjadi ruang sosial yang penuh kehangatan bagi para lansia. Dengan dipandu oleh instruktur berpengalaman, para peserta diajak untuk melepaskan beban pikiran melalui gerakan tubuh yang sederhana, tawa yang tulus, serta meditasi yang membangkitkan ketenangan batin. Kegiatan senam ketawa sendiri memiliki banyak manfaat diantaranya adalah meredakan stres, dimana Saat tertawa otak melepaskan hormon endorphin yang dapat meredakan stres dan menimbulkan perasaan senang serta rileks, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan energi dalam tubuh.</p> <p style="text-align: justify;"><br /> Diwawancarai di sela-sela kegiatan Ketua Yoga Ketawa Indah Susiani menjelaskan bahwa dengan adanya kegiatan ini dapat sangat bermanfaat bagi mereka yang mengikuti. Kegiatan ini dilakukan karena untuk membuat para lansia ikut merasakan kebahagiaan. Semoga dengan diadakannya kegiatan ini di Desa Dalung menjadi kegiatan yang dapat dicontoh kedepannya, dan saya berterima kasih kepada seluruh peserta yang hadir pada kegiatan ini dengan penuh semangat dan antusiasme tinggi. <em><strong>”Saya sangat senang dan bahagia jika kegiatan ini sangat bisa bermanfaat bagi banyaknya orang, semoga kegiatan ini menjadi salah satu alternatif dalam merasakan kebahagiaan kedepannya,”</strong></em> ungkapnya.   </p> <p style="text-align: justify;"> </p> <p style="text-align: justify;"><strong>(KIMDLG-008).</strong></p>